Jääkiekkovarusteet - Laaja valikoima - Nopeasti ja edullisesti.
Pidä hyvää huolta ryhmästäsi
· Pidä ryhmä jatkuvasti hallussa etteivät lapset juokse holtittomasti ympäriinsä
o Tarvittava kuri ja sääntöjen luominen!!!
o Vastuuvalmentaja aina vastuussa ryhmästä!
Vastuuvalmentaja tai valmentaja AINA harjoittelevan ryhmän mukana
· Ensiapulaukku aina lähistöllä ja mukana etenkin pidemmillä reissuilla (esim. turnaukset)
Valmistaudu kaikkeen!
· Ota selvää pelaajien mahdollisista lääkityksistä ja sairauksista…
· Käy toimintamallit läpi joukkueessa toimiville etukäteen huolellisesti!
(esim. vammat ja mahdolliset sairauskohtaukset)
à Keskustelua lasten vanhempien kanssa (HUOM! Muista kysyä särkylääkkeiden käytöstä)
Tapahtumapaikan terveyskeskus (päivystys 8-22)
Yhteydenotot puhelimitse p. 03 4108 9425 (arkisin 7.30-16)
osastonhoitaja: p. 03 818 4404
apulaisylilääkäri: p. 03 818 4357
Paavolan Terveystalo
2 krs. Kauppakatu 14
PL 116, 15101 Lahti
Tapahtumapaikan keskussairaala (päivystys 22-8)
Puhelinnumero 03 81911
Keskussairaalankatu 7, 15850 Lahti
Yleinen Hätänumero 112
Myrkytystietokeskus 09 4719 77
ARVIOI TILANNE
Kysy pelaajalta: ”Vääntyikö vai tuliko isku?”. Jos kyseessä isku, patista pelaaja ylös ja
kehota jatkamaan tai puremaan hammasta sivummalle. Jääkiekossa tulee iskuja ja kolhuja, joihin on totuttava. Mikäli pelaaja kokee tilanteen olevan vakavampi tai olet havainnut sen itse niin…
Määrittele lisäavun tarve
Onko tarpeellista soittaa hätänumeroon vai riittääkö paikalla olevien aikuisten apu (esim. huolto…)
Estä lisäonnettomuuksien synty (esim. siirrä tai käske toisen valmentajan siirtää muu ryhmä pois tapahtumapaikalta)
· Onnettomuuden sattuessa älä jätä lasta yksin!
o Jääharjoituksessa käske toisen valmentajista pitämään rastiasi silmällä ja määrää rastisi lapset tekemään omatoimista harjoittelua
§ Pysy lapsen kanssa esim. pukuhuoneessa kunnes saat lisäapua
· Palaa vasta sitten takaisin jäälle!
Lääkäri hoitoa tarvittaessa sovi kuka lähtee loukkaantuneen avuksi
· Ilmoitus aina tilanteen etenemisestä vastuuvalmentajalle
TARPEEN VAATIESSA TEE HÄTÄILMOITUS NUMEROON 112
Kerro mitä on tapahtunut. Kerro tarkka osoite mistä soitat. Toimi rauhallisesti puhelun ohjeiden mukaan. Älä sulje puhelua ennen kuin saat siihen luvan…
Älä epäröi soittaa jos tilanne sitä vaatii!!!
ANNA HÄTÄENSIAPUA
Tyrehdytä verenvuodot
Rauhoittele loukkaantunutta. Ilmoita, että apua on tulossa.
Tarkista hengittääkö loukkaantunut
· Liikkuuko potilaan rintakehä?
· Tuntuuko hengitys (koeta kämmenellä potilaan nenän alta / suulta)?
· Tuntuuko potilaan syke (kokeile pulssia ranteesta / kaulavaltimosta)?
Aseta tajuton kylkiasentoon. Tarvittaessa aloita puhallus- ja paineluelvytys.
· Sekä aikuisen että lapsen elvytyksessä on sama painelu-puhallussuhde: 30 painelua, 2 puhallusta
· Lapsen elvytys aloitetaan kuitenkin aina viidellä alkupuhalluksella, sillä lapsen elottomuuteen liittyy usein hengityksen estyminen.
YLEISIMPIEN VAMMOJEN JA SAIRAUSKOHTAUSTEN OIREET SEKÄ TOIMINTATAVAT
Nyrjähdys tai venähdys
· Kohota raaja ja paina vammakohtaa
· Pane vammakohdan päälle kylmäpussi à ei suoraan iholle!
· Pidä kylmää vähintään 20 minuuttia
· Sido tukisiteellä
· Kivun jatkuessa hakeudu lääkäriin à ilmoita vastuuvalmentajalle
Aivotärähdys
· Huolehdi hengityksestä ja seuraa tajunnan tilaa sekä muita mahdollisia oireita
· Potilas välittömästi sairaalaan jos iskun jälkeenkin jokin seuraavista oireista
- tajuttomuus tai vaikeuksia pysyä tajuissaan (esim. pitää silmiä auki)
- vaikeuksia ymmärtää puhetta tai kirjoitettua tekstiä
- tunnon menetys, näön tai kuulon menetys
- verenvuoto korvasta
- musta silmä ilman silmään kohdistunutta vammaa
- yli 10min muistinmenetys
- yleinen heikkous ja oksentelu
Nestehukka
· Tarjoa suoloja sisältävää nestettä jos jokin seuraavista oireista
- kova jano ja kuiva suu sekä limakalvot
- ärtyneisyys ja sekavuus
- hikoilemattomuus
- huimaus, pyörrytys, väsymys ja voimattomuus
- lihasheikkous ja päänsärky
Murtuma
· Epäiltäessä on syytä hakeutua aina tutkittavaksi ja sen mukaiseen hoitoon
· Kuljetuksen ajaksi murtunut raaja on hyvä panna kohoasentoon
· Murtuneen kohdan vääntelyä tulee välttää
· Kylmäpakkaus ja lievästi puristava side vähentävät murtumasta aiheutuvaa verenvuotoa
Tulehtunut haava
· Oireet ovat punoitus, turvotus, kuumotus, märkiminen ja haju
· Tehosta haavan puhdistamista
· Hakeudu tarvittaessa lääkäriin à ilmoita vastuuvalmentajalle
PERINTEISIMMÄT SAIRAUSKOHTAUKSET
Epilepsia
· Oireina henkilöön ei saa kontaktia, käyttäytyy sekavasti lisäksi voi esiintyä kouristelua, nykimistä ja lihasvelttoutta
· Pysy rauhallisena, älä yritä estää kohtausta, kun se alkaa sitä ei voi pysäyttää
· Älä työnnä kohtauksen saaneen suuhun mitään
· Käännä kylkiasentoon, varmista hengitystiet on auki (esim. tarvittaessa kypärä pois)
· Huolehdi, että henkilö ei satuta itseään kohtauksen aikana (esim. luistimet)
· Ambulanssi / lääkärin hoito tarpeen mikäli kohtaus ei lopu 5min tai alkaa uusi
· Kohtauksen jälkeen henkilö saattaa tarvita heti lepoa
Sokki
· Oireina iho on kalpea ja kylmän hikinen, henkilö on levoton ja hengitys on tihentynyt. Syke on nopea ja heikosti tunnistettavissa, suu on kuiva ja henkilö on janoinen.
· Aseta henkilö hyvään asentoon lepoon ja rauhoittele, soita 112
· Suojaa kylmältä esimerkiksi toppatakilla ja eristä kylmästä alustasta
· Älä tarjoa syötävää tai juotavaa
Sydänkohtaus
· Oireet, jotka näkyvät ennen sydänkohtausta: rintakipu, hengästyminen tai hengenahdistus, ruoansulatushäiriö, pahoinvointi ja oksentelu
· Anna mahdollinen sydäninfarktilääke pureksittavaksi
· Soita 112
HUOMIOI TOIMIESSASI KESÄAIKAAN:
Auringonpistos
· Pyri estämään vaatetuksella ja huolehtimalla nesteiden riittävästä saannista
· Oireita ovat päänsärky, pahoinvointi, pyörrytys ja ärtyisyys
· Hakeudu varjoon ja juo nestettä. Jos oireet jatkuvat, ilmoita vastuuvalmentajalle
Hyönteisen pisto
· Usein vaaraton
· Kipua ja kutinaa voi lievittää kylmällä kääreellä tai vastaavalla
· Jos ilmenee allergisia oireita, kuten hengitysvaikeuksia ja/tai paikallista turpoamista
· soita 112 ja/tai ilmoita vastuuvalmentajalle
Käärmeenpurema
· Oireita ovat purema-alueen turvotus, punoitus ja rakkulat
· Pidä raaja levossa, älä nosta koholle
· Hakeudu aina lääkäriin à hätätapaus soitto itse 112, muuten ilmoita vastuuvalmentajalle
Punkki
· Poista punkki punkkipihdeillä tai pinseteillä
· Jos iholle muodostuu punoittava rengas, hakeudu lääkäriin à ilmoita vastuuvalmentajalle
Koko ajan mukana / lähellä saatavissa
Tarkista laukun sisältö!
TURVALLISTA HARRASTAMISTA!!!